Свободный вечер в середине недели

Завтра среда а у меня свободный от гаджетов вечер — никаких телефонов, компьютеров, ноутбуков. Начал устраивать такой отдых когда понял что мозг не успевает отдохнуть — в среду-четверг уже наваливается усталость и раздражительность.

Перерыв позволяет держать себя в тонусе если у тебя ежедневная работа и еще нужно что-то делать вечерами и в выходные (у кого-то вторая работа, фриланс или учеба). Сначала кажется что это пустая трата времени и за четыре-пять часов можно столько всего нафигачить, аж жуть, но потом понимаешь что без этого вечера сложнее работать в выходные и будни. Среда удобна тем, что расположена в середине рабочей недели и делит пополам самые энергозатратные дни.

Что можно делать — смотреть в окно, пить чай, делать домашние дела. Думать о разном. Как и с другими практиками главное — повторение. То есть один свободный вечер в месяц скорее всего не поможет, а каждый свободный вечер среды принесет позитивные изменения.

Поделиться
Отправить